Ganzkörpertraining mit dem Bellicon-Minitrampolin
Auf der Suche nach einem Trainingsgerät, das einen Großteil meiner Muskulatur trainiert und mit dem ein Training nie langweilig wird, bin ich im Jahre 2014 auf das Bellicon-Minitrampolin gestoßen. Dieser Kauf war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Es hat mich dermaßen begeistert, dass ich ein Video gedreht und auf meinem damals noch jungen Youtube-Kanal hochgeladen habe.
Hinweis: Bevor ich dieses nicht unbedingt billige Trampolin angeschafft habe, habe ich in Fitness-Studios und Sportgeschäften einige andere Minitrampoline getestet. Letztendlich habe ich mich, da mich kein anderes wirklich überzeugt hat, auch auf Anraten einer Physiotherapeutin, für dieses Gerät entschieden.
Ich möchte hier nur einige Vorteile der gesundheitlichen Auswirkungen beim Trampolin-Training mit dem Bellicon aufführen:
- Gleichzeitiges Training nahezu aller Körpermuskeln, auch tiefer liegende Muskeln
- Verbesserung des Gleichgewichtsinns
- Verbesserung der Koordination
- Positive Beeinflussung der Kondition und dadurch des Herz-/ Kreislaufsystems
- Straffung des Körpers
- Vorbeugung von und Verbesserung der Bindegewebsschwäche (Stichwort Cellulite)
- Vorbeugung von Haltungsschäden
- Gewichtsreduktion durch regelmäßiges Training
- Gute Sauerstoffversorgung
- Entschlackung durch Stimulierung der Lymphen
- Entspannung und Stressabbau durch das Freisetzen von Glückshormonen
- Anregung von fettverbrennenden Enzymen
- Training auch von inneren Organen, z.B. der Lunge
- Osteoporose vorbeugen bzw. aufhalten
Mehr erfährst du direkt auf der Internetseite der Firma: Einfach hier klicken
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P.S. Die Firma Bellicon bietet seit einiger Zeit Ratenzahlung an, sodass wirklich jeder sich sofort sein Gerät bestellen kann. Also, nicht warten!
Foto: Bellicon