Einfache Übungen mit dem Softball
Ich hoffe, euch geht es gut und ihr seid bereit für eine neue Fitness-Herausforderung! Im Video zeige ich euch einige einfache, aber äußerst wirkungsvolle Übungen mit dem Softball, um eure Armmuskulatur zu kräftigen. Von kontrollierten Armkreisen bis zu dynamischen Wurfbewegungen könnt ihr den Softball vielseitig einsetzen, …