Unsere Finger und Hände sind ein sehr wichtiges Instrument für die Bewältigung all unserer alltäglichen Tätigkeiten. Ohne sie wären wir aufgeschmissen.
Oft tun wir viel für unsere Fitness, die Finger werden aber vernachlässigt. Dabei ist es so wichtig, sie beweglich zu halten. Ansonsten drohen im Alter Arthrose, Steifheit und Schmerzen. Das muss aber nicht sein.

In diesem Video zeige ich einige Übungen für Finger, Hände und Handgelenke, die einfach nachzumachen, aber sehr effektiv sind. Gerade wer viel am PC arbeitet, wird bald merken, wie wohltuend die Übungen sind. Macht einfach mit!

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